Giá trị dinh dưỡng
- Thịt chim chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Như vitamin A, B1, B2, B6, B12, E, D, K, canxi, sắt, kẽm, selen,…
- Hàm lượng chất béo thấp, chỉ khoảng 1,5%.
- Trứng chim cút cũng có giá trị dinh dưỡng cao, tương tự như trứng gà.
Công dụng
- Tăng cường sức khỏe: Thịt chim giúp tăng cường hệ miễn dịch, phát triển cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và trí não.
- Bổ sung dinh dưỡng: Đây là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho trẻ em, người già, phụ nữ mang thai và cho con bú.
- Làm đẹp da: Vitamin A, E và các chất chống oxy hóa trong thịt chim giúp da sáng khỏe, mịn màng.
- Tốt cho mắt: Lutein và zeaxanthin giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia UV và cải thiện thị lực.
Hướng dẫn sử dụng
Chim cút mua về làm sạch, chế biến các món như nướng, quay hay khìa đều ngon
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.